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mercredi 12 mars 2025 · 11:44

Run

Distance

6.43 km

Duree

44 min

elapsed 45 min

Allure

6'57/km

moving time

FC moy

152 bpm

max 181

D+

120 m

30 → 89 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

6'11"/km

137-25

2

6'21"/km

159-6

3

7'19"/km

152-6

4

6'29"/km

154-8

5

7'20"/km

151+7

6

7'19"/km

165+39

7

8'50"/km

143+8

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'09"—5'23"/km
1/2 mile
4'31"—5'37"/km
1K
5'45"—5'45"/km
1 mile
9'38"—5'59"/km
2 mile
21'31"—6'41"/km
5K
34'03"—6'49"/km

Recompenses gagnees

XP

+135

Cash

+$68

Stamina

+6.43 km

distance ajoutee

Iron

+120 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

64

D+

60

Intensite

10.9

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

519 kcal

Watts moy

273 W

weighted 287

Travail

732 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion