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jeudi 9 octobre 2025 · 13:01

Run

Distance

9.41 km

Duree

1h05

elapsed 1h10

Allure

6'58/km

moving time

FC moy

162 bpm

max 196

D+

165 m

25 → 105 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

7'18"/km

141-31

2

7'05"/km

162-14

3

5'58"/km

164-19

4

6'11"/km

179+7

5

6'21"/km

172-1

6

6'38"/km

166-17

7

7'28"/km

164+17

8

7'42"/km

146+10

9

6'32"/km

176+29

10

10'57"/km

151+20

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'11"—5'28"/km
1/2 mile
4'44"—5'53"/km
1K
5'48"—5'48"/km
1 mile
9'37"—5'59"/km
2 mile
19'50"—6'10"/km
5K
31'53"—6'23"/km

Recompenses gagnees

XP

+195

Cash

+$98

Stamina

+9.41 km

distance ajoutee

Iron

+165 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

94

D+

83

Intensite

18.1

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

778 kcal

Watts moy

277 W

weighted 290

Travail

1086 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion