vendredi 3 janvier 2025 · 11:44
Run
Distance
8.35 km
Duree
56 min
elapsed 57 min
Allure
6'49/km
moving time
FC moy
154 bpm
max 184
D+
170 m
49 → 86 m
Trace GPS
Splits par km
kmAllureFCD+/-
1
7'52"/km
139+52
7'43"/km
144-103
7'01"/km
155+94
6'16"/km
163+35
5'27"/km
170-26
5'44"/km
163-47
5'41"/km
175-88
8'08"/km
144-89
8'59"/km
145+12Meilleurs efforts de cette sortie
- 400m1'51"—4'38"/km
- 1/2 mile3'58"—4'56"/km
- 1K4'55"—4'55"/km
- 1 mile8'42"—5'24"/km
- 2 mile18'03"—5'36"/km
- 5K29'58"—6'00"/km
Recompenses gagnees
XP
+182
Cash
+$91
Stamina
+8.35 km
distance ajoutee
Iron
+170 m
D+ ajoute
Breakdown XP
Base
83
D+
85
Intensite
13.9
Streak mult
1×
Quest mult
1×
Donnees Strava enrichies
Calories
650 kcal
Watts moy
295 W
weighted 316
Travail
1008 kJ
Device
Garmin Forerunner 255
Fuseau
(GMT+04:00) Indian/Reunion