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mardi 4 février 2025 · 13:58

Run

Distance

5.01 km

Duree

32 min

elapsed 33 min

Allure

6'23/km

moving time

FC moy

149 bpm

max 164

D+

78 m

55 → 101 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

5'45"/km

136-32

2

5'52"/km

154-7

3

6'35"/km

157+20

4

6'23"/km

145-23

5

7'23"/km

153+17

6

8'20"/km

144+0

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'09"—5'23"/km
1/2 mile
4'38"—5'45"/km
1K
5'47"—5'47"/km
1 mile
9'32"—5'56"/km
2 mile
19'52"—6'10"/km
5K
33'01"—6'36"/km

Recompenses gagnees

XP

+97

Cash

+$49

Stamina

+5.01 km

distance ajoutee

Iron

+78 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

50

D+

39

Intensite

7.8

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

389 kcal

Watts moy

310 W

weighted 310

Travail

595 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion