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vendredi 7 mars 2025 · 11:24

Run

Distance

7.48 km

Duree

49 min

elapsed 1h04

Allure

6'34/km

moving time

FC moy

154 bpm

max 189

D+

78 m

19 → 83 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

7'06"/km

142-27

2

7'09"/km

139-25

3

7'05"/km

152+0

4

6'08"/km

163+2

5

5'08"/km

170+0

6

5'26"/km

163+0

7

7'29"/km

151+50

8

7'28"/km

163+8

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
1'54"—4'45"/km
1/2 mile
3'58"—4'56"/km
1K
5'07"—5'07"/km
1 mile
9'17"—5'46"/km
2 mile
20'43"—6'26"/km
5K
35'26"—7'05"/km

Recompenses gagnees

XP

+130

Cash

+$65

Stamina

+7.48 km

distance ajoutee

Iron

+78 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

75

D+

39

Intensite

15.6

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

573 kcal

Watts moy

289 W

weighted 275

Travail

852 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion