← Toutes mes activites

mardi 19 août 2025 · 13:04

Run

Distance

8.77 km

Duree

57 min

elapsed 57 min

Allure

6'31/km

moving time

FC moy

164 bpm

max 190

D+

106 m

69 → 103 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

7'01"/km

142-30

2

7'11"/km

157+12

3

6'50"/km

158-6

4

6'51"/km

158+2

5

5'55"/km

174+7

6

5'34"/km

184-7

7

5'37"/km

184+5

8

6'22"/km

173-5

9

7'31"/km

158-2

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'01"—5'03"/km
1/2 mile
4'18"—5'20"/km
1K
5'21"—5'21"/km
1 mile
8'45"—5'26"/km
2 mile
18'04"—5'37"/km
5K
30'17"—6'03"/km

Recompenses gagnees

XP

+156

Cash

+$78

Stamina

+8.77 km

distance ajoutee

Iron

+106 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

88

D+

53

Intensite

14.8

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

694 kcal

Watts moy

290 W

weighted 301

Travail

994 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion