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vendredi 14 mars 2025 · 11:05

Run

Distance

8.63 km

Duree

57 min

elapsed 1h04

Allure

6'36/km

moving time

FC moy

160 bpm

max 192

D+

18 m

25 → 80 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

7'08"/km

146-21

2

7'11"/km

150-26

3

6'58"/km

152-2

4

5'57"/km

169+1

5

5'22"/km

174+0

6

6'25"/km

170+0

7

6'17"/km

171+1

8

7'52"/km

152-7

9

6'07"/km

172+1

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
1'46"—4'25"/km
1/2 mile
4'07"—5'07"/km
1K
5'01"—5'01"/km
1 mile
9'11"—5'42"/km
2 mile
20'18"—6'18"/km
5K
33'12"—6'38"/km

Recompenses gagnees

XP

+111

Cash

+$56

Stamina

+8.63 km

distance ajoutee

Iron

+18 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

86

D+

9

Intensite

16.4

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

680 kcal

Watts moy

275 W

weighted 284

Travail

932 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion