samedi 31 janvier 2026 · 12:35

Run

Distance

5.33 km

Duree

40 min

elapsed 40 min

Allure

7'30/km

moving time

FC moy

149 bpm

max 167

D+

72 m

40 → 100 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

6'36"/km

145-32

7'19"/km

155+5

7'12"/km

148-32

9'16"/km

150+40

6'55"/km

146-28

8'17"/km

150-2

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'26"—6'05"/km
1/2 mile
5'05"—6'19"/km
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6'19"—6'19"/km
1 mile
10'58"—6'49"/km
2 mile
22'58"—7'08"/km
5K
38'02"—7'36"/km

Recompenses gagnees

+99

Cash

+$50

Stamina

+5.33 km

distance ajoutee

Iron

+72 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

D+

Intensite

9.6

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

418 kcal

Watts moy

248 W

weighted 253

Travail

586 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion