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mardi 1 avril 2025 · 13:04

Run

Distance

8.58 km

Duree

1h02

elapsed 1h02

Allure

7'16/km

moving time

FC moy

165 bpm

max 192

D+

151 m

42 → 95 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

6'41"/km

153-11

2

6'05"/km

175-8

3

6'51"/km

169-14

4

7'06"/km

168+25

5

6'50"/km

168-24

6

8'22"/km

167+31

7

6'24"/km

167-7

8

8'34"/km

157+3

9

9'27"/km

161+17

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'00"—5'00"/km
1/2 mile
4'35"—5'42"/km
1K
5'47"—5'47"/km
1 mile
9'42"—6'02"/km
2 mile
20'59"—6'31"/km
5K
33'52"—6'46"/km

Recompenses gagnees

XP

+178

Cash

+$89

Stamina

+8.58 km

distance ajoutee

Iron

+151 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

86

D+

76

Intensite

16.4

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

743 kcal

Watts moy

259 W

weighted 281

Travail

960 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion