mercredi 4 décembre 2024 · 12:12
Run
Distance
6.04 km
Duree
52 min
elapsed 53 min
Allure
8'46/km
moving time
FC moy
133 bpm
max 169
D+
93 m
42 → 83 m
Trace GPS
Splits par km
kmAllureFCD+/-
1
9'00"/km
120-112
9'24"/km
127-203
9'09"/km
130-34
8'58"/km
133+75
7'17"/km
154+246
8'46"/km
136+37
10'04"/km
129-2Meilleurs efforts de cette sortie
- 400m2'17"—5'43"/km
- 1/2 mile5'27"—6'46"/km
- 1K7'09"—7'09"/km
- 1 mile12'29"—7'46"/km
- 2 mile26'57"—8'22"/km
- 5K43'39"—8'44"/km
Recompenses gagnees
XP
+118
Cash
+$59
Stamina
+6.04 km
distance ajoutee
Iron
+93 m
D+ ajoute
Breakdown XP
Base
60
D+
47
Intensite
11.2
Streak mult
1×
Quest mult
1×
Donnees Strava enrichies
Calories
462 kcal
Watts moy
223 W
weighted 238
Travail
708 kJ
Device
Garmin Forerunner 255
Fuseau
(GMT+04:00) Indian/Reunion