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VICE RUN
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mardi 15 avril 2025 · 14:03

Run

Distance

12.1 km

Duree

1h20

elapsed 1h22

Allure

6'36/km

moving time

FC moy

176 bpm

max 201

D+

57 m

7 → 27 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-
1
6'57"/km
140-17
2
5'05"/km
180+2
3
5'23"/km
189+0
4
5'56"/km
183-2
5
5'55"/km
184+1
6
6'05"/km
186-3
7
6'06"/km
188+1
8
6'28"/km
188+0
9
7'14"/km
182+5
10
6'40"/km
178-4
11
8'06"/km
165+0
12
8'50"/km
168+15
13
12'17"/km
158+1

Meilleurs efforts de cette sortie

  • 400m
    1'56"—4'50"/km
  • 1/2 mile
    4'03"—5'02"/km
  • 1K
    5'05"—5'05"/km
  • 1 mile
    8'22"—5'12"/km
  • 2 mile
    17'45"—5'31"/km
  • 5K
    28'25"—5'41"/km
  • 10K
    1h02'26"—6'15"/km★ PR

Recompenses gagnees

XP

+173

Cash

+$87

Stamina

+12.1 km

distance ajoutee

Iron

+57 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

121

D+

29

Intensite

22.9

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

1037 kcal

Watts moy

251 W

weighted 294

Travail

1200 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion