mercredi 20 novembre 2024 · 11:47

Run

Distance

5.08 km

Duree

32 min

elapsed 32 min

Allure

6'18/km

moving time

FC moy

164 bpm

max 186

D+

90 m

41 → 80 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

6'15"/km

149-10

6'18"/km

158-27

6'25"/km

174+33

6'08"/km

166-30

6'26"/km

174+22

6'40"/km

176-6

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'25"—6'03"/km
1/2 mile
4'53"—6'04"/km
1K
6'06"—6'06"/km
1 mile
9'57"—6'11"/km
2 mile
20'10"—6'16"/km
5K
31'42"—6'20"/km

Recompenses gagnees

+104

Cash

+$52

Stamina

+5.08 km

distance ajoutee

Iron

+90 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

D+

Intensite

8.4

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

432 kcal

Watts moy

314 W

weighted 322

Travail

604 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion