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dimanche 25 mai 2025 · 13:07

Run

Distance

3.74 km

Duree

33 min

elapsed 33 min

Allure

9'03/km

moving time

FC moy

136 bpm

max 152

D+

104 m

66 → 132 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

9'37"/km

134+25

2

8'10"/km

137-47

3

9'58"/km

137+49

4

8'16"/km

137-23

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'49"—7'03"/km
1/2 mile
6'11"—7'41"/km
1K
7'49"—7'49"/km
1 mile
13'47"—8'34"/km
2 mile
28'53"—8'58"/km

Recompenses gagnees

XP

+106

Cash

+$53

Stamina

+3.74 km

distance ajoutee

Iron

+104 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

37

D+

52

Intensite

7.3

Streak mult

1.1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

304 kcal

Watts moy

191 W

weighted 199

Travail

386 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion