jeudi 19 décembre 2024 · 13:47
Run
Distance
5.04 km
Duree
40 min
elapsed 40 min
Allure
7'59/km
moving time
FC moy
129 bpm
max 146
D+
35 m
40 → 81 m
Trace GPS
Splits par km
kmAllureFCD+/-
1
7'53"/km
126-102
8'00"/km
127-303
8'01"/km
130+04
8'03"/km
134+75
8'00"/km
130-76
8'54"/km
132+1Meilleurs efforts de cette sortie
- 400m3'06"—7'45"/km
- 1/2 mile6'17"—7'48"/km
- 1K7'54"—7'54"/km
- 1 mile12'46"—7'56"/km
- 2 mile25'42"—7'59"/km
- 5K39'58"—8'00"/km
Recompenses gagnees
XP
+76
Cash
+$38
Stamina
+5.04 km
distance ajoutee
Iron
+35 m
D+ ajoute
Breakdown XP
Base
50
D+
18
Intensite
8.2
Streak mult
1×
Quest mult
1×
Donnees Strava enrichies
Calories
366 kcal
Watts moy
246 W
weighted 246
Travail
593 kJ
Device
Garmin Forerunner 255
Fuseau
(GMT+04:00) Indian/Reunion