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VICE RUN
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vendredi 10 janvier 2025 · 10:23

Run

Distance

9.56 km

Duree

1h24

elapsed 1h26

Allure

8'52/km

moving time

FC moy

160 bpm

max 187

D+

422 m

149 → 565 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-
1
6'04"/km
160+31
2
6'04"/km
181+30
3
8'19"/km
159+40
4
9'16"/km
154+43
5
10'00"/km
154+55
6
9'55"/km
158+46
7
9'51"/km
159+52
8
9'22"/km
167+48
9
9'35"/km
154+42
10
11'28"/km
166+28

Meilleurs efforts de cette sortie

  • 400m
    2'15"—5'38"/km
  • 1/2 mile
    4'34"—5'40"/km
  • 1K
    5'40"—5'40"/km
  • 1 mile
    9'31"—5'55"/km
  • 2 mile
    22'17"—6'55"/km
  • 5K
    39'44"—7'57"/km

Recompenses gagnees

XP

+329

Cash

+$165

Stamina

+9.56 km

distance ajoutee

Iron

+422 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

96

D+

211

Intensite

21.9

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

936 kcal

Watts moy

259 W

weighted 282

Travail

1285 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion