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VICE RUN
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vendredi 25 octobre 2024 · 11:53

Run

Distance

9.94 km

Duree

1h16

elapsed 1h16

Allure

7'39/km

moving time

FC moy

156 bpm

max 182

D+

103 m

18 → 30 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-
1
5'48"/km
162-5
2
5'44"/km
179-2
3
6'48"/km
173+5
4
8'10"/km
153-3
5
8'32"/km
152-1
6
8'55"/km
149+1
7
7'31"/km
156+1
8
8'12"/km
151+1
9
8'20"/km
151+3
10
8'35"/km
148+4

Meilleurs efforts de cette sortie

  • 400m
    2'10"—5'25"/km
  • 1/2 mile
    4'27"—5'32"/km
  • 1K
    5'35"—5'35"/km
  • 1 mile
    9'10"—5'42"/km
  • 2 mile
    19'44"—6'08"/km
  • 5K
    35'01"—7'00"/km

Recompenses gagnees

XP

+170

Cash

+$85

Stamina

+9.94 km

distance ajoutee

Iron

+103 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

99

D+

52

Intensite

18.7

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

974 kcal

Watts moy

253 W

weighted 276

Travail

1148 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion