vendredi 27 mars 2026 · 12:29
Run
Distance
5.74 km
Duree
47 min
elapsed 48 min
Allure
8'14/km
moving time
FC moy
156 bpm
max 186
D+
107 m
44 → 102 m
Trace GPS
Splits par km
kmAllureFCD+/-
1
6'59"/km
146-182
5'29"/km
177-233
7'49"/km
170+294
5'53"/km
167-255
9'36"/km
152+216
15'35"/km
130+15Meilleurs efforts de cette sortie
- 400m1'52"—4'40"/km
- 1/2 mile4'12"—5'13"/km
- 1K5'24"—5'24"/km
- 1 mile9'29"—5'54"/km
- 2 mile20'50"—6'28"/km
- 5K36'51"—7'22"/km
Recompenses gagnees
XP
+123
Cash
+$62
Stamina
+5.74 km
distance ajoutee
Iron
+107 m
D+ ajoute
Breakdown XP
Base
57
D+
54
Intensite
11.9
Streak mult
1×
Quest mult
1×
Donnees Strava enrichies
Calories
466 kcal
Watts moy
237 W
weighted 257
Travail
614 kJ
Device
Garmin Forerunner 255
Fuseau
(GMT+04:00) Indian/Reunion