dimanche 4 janvier 2026 · 11:58
Run
Distance
5.44 km
Duree
42 min
elapsed 43 min
Allure
7'44/km
moving time
FC moy
154 bpm
max 171
D+
88 m
53 → 90 m
Trace GPS
Splits par km
kmAllureFCD+/-
1
6'34"/km
144-12
6'43"/km
159-133
7'32"/km
158-104
8'49"/km
153+235
8'17"/km
156-76
9'29"/km
150+6Meilleurs efforts de cette sortie
- 400m2'20"—5'50"/km
- 1/2 mile5'12"—6'28"/km
- 1K6'26"—6'26"/km
- 1 mile10'53"—6'46"/km
- 2 mile23'37"—7'20"/km
- 5K38'47"—7'45"/km
Recompenses gagnees
XP
+109
Cash
+$55
Stamina
+5.44 km
distance ajoutee
Iron
+88 m
D+ ajoute
Breakdown XP
Base
54
D+
44
Intensite
10.5
Streak mult
1×
Quest mult
1×
Donnees Strava enrichies
Calories
448 kcal
Watts moy
236 W
weighted 245
Travail
595 kJ
Device
Garmin Forerunner 255
Fuseau
(GMT+04:00) Indian/Reunion