samedi 15 mars 2025 · 11:04

Run· Embuches, glissement de terrain et une petite foulure mais ça va

Distance

9.37 km

Duree

2h12

elapsed 2h19

Allure

14'09/km

moving time

FC moy

151 bpm

max 174

D+

755 m

64 → 789 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

14'46"/km

153+130

15'37"/km

156+148

18'40"/km

157+175

18'13"/km

162+174

15'14"/km

153+54

11'34"/km

141-133

9'35"/km

144-176

10'24"/km

140-171

12'56"/km

139-144

15'31"/km

140-58

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
3'36"—9'00"/km
1/2 mile
7'24"—9'12"/km
1K
9'15"—9'15"/km
1 mile
15'51"—9'51"/km
2 mile
33'48"—10'30"/km
5K
1h05'52"—13'10"/km

Recompenses gagnees

+505

Cash

+$253

Stamina

+9.37 km

distance ajoutee

Iron

+755 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

D+

378

Intensite

33.2

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

1182 kcal

Watts moy

146 W

weighted 161

Travail

1092 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion