vendredi 27 décembre 2024 · 12:17
Run
Distance
4.71 km
Duree
40 min
elapsed 40 min
Allure
8'32/km
moving time
FC moy
135 bpm
max 159
D+
65 m
42 → 85 m
Trace GPS
Splits par km
kmAllureFCD+/-
1
8'24"/km
132-72
8'16"/km
138-213
8'41"/km
132-124
8'49"/km
137+315
8'30"/km
137+2Meilleurs efforts de cette sortie
- 400m3'12"—8'00"/km
- 1/2 mile6'36"—8'12"/km
- 1K8'16"—8'16"/km
- 1 mile13'23"—8'19"/km
- 2 mile27'22"—8'30"/km
Recompenses gagnees
XP
+89
Cash
+$45
Stamina
+4.71 km
distance ajoutee
Iron
+65 m
D+ ajoute
Breakdown XP
Base
47
D+
33
Intensite
8.7
Streak mult
1×
Quest mult
1×
Donnees Strava enrichies
Calories
358 kcal
Watts moy
214 W
weighted 224
Travail
514 kJ
Device
Garmin Forerunner 255
Fuseau
(GMT+04:00) Indian/Reunion