vendredi 27 décembre 2024 · 12:17

Run

Distance

4.71 km

Duree

40 min

elapsed 40 min

Allure

8'32/km

moving time

FC moy

135 bpm

max 159

D+

65 m

42 → 85 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

8'24"/km

132-7

8'16"/km

138-21

8'41"/km

132-12

8'49"/km

137+31

8'30"/km

137+2

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
3'12"—8'00"/km
1/2 mile
6'36"—8'12"/km
1K
8'16"—8'16"/km
1 mile
13'23"—8'19"/km
2 mile
27'22"—8'30"/km

Recompenses gagnees

+89

Cash

+$45

Stamina

+4.71 km

distance ajoutee

Iron

+65 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

D+

Intensite

8.7

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

358 kcal

Watts moy

214 W

weighted 224

Travail

514 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion