mardi 10 décembre 2024 · 13:41

Run

Distance

9.14 km

Duree

1h02

elapsed 1h02

Allure

6'48/km

moving time

FC moy

157 bpm

max 192

D+

105 m

40 → 80 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

7'26"/km

136-12

7'41"/km

140-17

7'46"/km

142-3

7'20"/km

156+26

5'39"/km

173+5

6'05"/km

173-2

5'15"/km

183-5

6'20"/km

176-10

7'27"/km

154-15

8'17"/km

153+5

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
1'53"—4'43"/km
1/2 mile
4'08"—5'08"/km
1K
5'15"—5'15"/km
1 mile
8'49"—5'29"/km
2 mile
18'10"—5'39"/km
5K
30'34"—6'07"/km

Recompenses gagnees

+159

Cash

+$80

Stamina

+9.14 km

distance ajoutee

Iron

+105 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

D+

Intensite

15.4

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

723 kcal

Watts moy

288 W

weighted 302

Travail

1072 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion