← Toutes mes activites

lundi 12 mai 2025 · 13:34

Run

Distance

8.02 km

Duree

55 min

elapsed 55 min

Allure

6'54/km

moving time

FC moy

156 bpm

max 194

D+

146 m

43 → 100 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

6'53"/km

138-9

2

6'56"/km

151-9

3

6'37"/km

151-13

4

6'00"/km

173+21

5

5'55"/km

166-20

6

6'58"/km

172+29

7

7'10"/km

156-10

8

8'40"/km

148+28

9

9'31"/km

144-2

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'11"—5'28"/km
1/2 mile
4'29"—5'34"/km
1K
5'38"—5'38"/km
1 mile
9'17"—5'46"/km
2 mile
19'45"—6'08"/km
5K
32'00"—6'24"/km

Recompenses gagnees

XP

+167

Cash

+$84

Stamina

+8.02 km

distance ajoutee

Iron

+146 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

80

D+

73

Intensite

13.7

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

642 kcal

Watts moy

278 W

weighted 299

Travail

923 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion