vendredi 3 avril 2026 · 12:52

Run

Distance

3.87 km

Duree

30 min

elapsed 43 min

Allure

7'47/km

moving time

FC moy

154 bpm

max 181

D+

91 m

31 → 112 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

6'26"/km

154-32

6'15"/km

161-28

8'36"/km

159+46

10'08"/km

144+13

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'14"—5'35"/km
1/2 mile
4'46"—5'55"/km
1K
5'58"—5'58"/km
1 mile
10'05"—6'16"/km
2 mile
34'49"—10'49"/km

Recompenses gagnees

+96

Cash

+$48

Stamina

+3.87 km

distance ajoutee

Iron

+91 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

D+

Intensite

10.7

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

330 kcal

Watts moy

243 W

weighted 236

Travail

426 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion