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VICE RUN
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mercredi 13 novembre 2024 · 12:06

Run

Distance

5.11 km

Duree

32 min

elapsed 32 min

Allure

6'15/km

moving time

FC moy

167 bpm

max 186

D+

105 m

45 → 82 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-
1
6'04"/km
151-8
2
6'15"/km
165-7
3
6'14"/km
174+11
4
6'23"/km
167-24
5
6'13"/km
173+18
6
7'32"/km
186+8

Meilleurs efforts de cette sortie

  • 400m
    2'23"—5'58"/km
  • 1/2 mile
    4'51"—6'01"/km
  • 1K
    6'06"—6'06"/km
  • 1 mile
    9'52"—6'08"/km
  • 2 mile
    19'57"—6'12"/km
  • 5K
    31'16"—6'15"/km★ PR

Recompenses gagnees

XP

+124

Cash

+$62

Stamina

+5.11 km

distance ajoutee

Iron

+105 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

51

D+

53

Intensite

8.5

Streak mult

1.1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

433 kcal

Watts moy

328 W

weighted 336

Travail

630 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion