samedi 4 janvier 2025 · 12:22

Run

Distance

5.74 km

Duree

40 min

elapsed 40 min

Allure

6'59/km

moving time

FC moy

146 bpm

max 159

D+

97 m

33 → 85 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

6'26"/km

144-8

6'51"/km

147-13

6'55"/km

146+2

6'52"/km

148-11

7'04"/km

145-13

8'02"/km

144+11

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'20"—5'50"/km
1/2 mile
4'49"—5'59"/km
1K
6'03"—6'03"/km
1 mile
10'28"—6'30"/km
2 mile
21'28"—6'40"/km
5K
34'13"—6'51"/km

Recompenses gagnees

+127

Cash

+$64

Stamina

+5.74 km

distance ajoutee

Iron

+97 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

D+

Intensite

9.3

Streak mult

1.1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

450 kcal

Watts moy

277 W

weighted 284

Travail

666 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion