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VICE RUN
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samedi 30 novembre 2024 · 14:10

Run

Distance

18.2 km

Duree

1h58

elapsed 2h02

Allure

6'30/km

moving time

FC moy

175 bpm

max 196

D+

282 m

5 → 133 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-
1
5'46"/km
165+2
2
5'18"/km
184+5
3
6'31"/km
179+15
4
5'53"/km
177-2
5
8'01"/km
170+38
6
7'12"/km
174+23
7
4'46"/km
184-55
8
8'18"/km
171+39
9
7'24"/km
180+36
10
7'02"/km
178+8
11
7'35"/km
161-3
12
6'00"/km
181-2
13
4'52"/km
186-52
14
5'57"/km
176-32
15
6'50"/km
170-4
16
6'09"/km
178-10
17
7'33"/km
163-4
18
6'18"/km
181+1
19
5'14"/km
191+0

Meilleurs efforts de cette sortie

  • 400m
    1'40"—4'10"/km★ PR
  • 1/2 mile
    3'35"—4'27"/km★ PR
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    4'44"—4'44"/km★ PR
  • 1 mile
    8'04"—5'01"/km★ PR
  • 2 mile
    17'45"—5'31"/km★ PR
  • 5K
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  • 10K
    1h07'07"—6'43"/km★ PR
  • 15K
    1h40'31"—6'42"/km★ PR
  • 10 mile
    1h47'38"—6'41"/km★ PR

Recompenses gagnees

XP

+357

Cash

+$179

Stamina

+18.2 km

distance ajoutee

Iron

+282 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

182

D+

141

Intensite

33.7

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

1562 kcal

Watts moy

300 W

weighted 306

Travail

2124 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion