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lundi 25 mai 2026 · 10:17

Run

Distance

6.30 km

Duree

47 min

elapsed 1h01

Allure

7'36/km

moving time

FC moy

162 bpm

max 191

D+

74 m

22 → 34 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

7'42"/km

145-1

2

7'51"/km

153+3

3

6'10"/km

178-2

4

7'58"/km

167+2

5

6'43"/km

180-3

6

7'41"/km

164+0

7

12'51"/km

148+5

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'13"—5'33"/km
1/2 mile
4'42"—5'50"/km
1K
5'58"—5'58"/km
1 mile
10'22"—6'27"/km
2 mile
23'06"—7'11"/km
5K
49'58"—10'00"/km

Recompenses gagnees

XP

+116

Cash

+$58

Stamina

+6.30 km

distance ajoutee

Iron

+74 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

63

D+

37

Intensite

15.8

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

534 kcal

Watts moy

251 W

weighted 266

Travail

690 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion