lundi 25 novembre 2024 · 13:50
Run
Distance
7.02 km
Duree
46 min
elapsed 46 min
Allure
6'33/km
moving time
FC moy
156 bpm
max 179
D+
94 m
52 → 80 m
Trace GPS
Splits par km
kmAllureFCD+/-
1
5'48"/km
145-92
6'30"/km
156+33
6'07"/km
154+64
6'13"/km
160-55
6'35"/km
160+06
6'15"/km
164+17
8'06"/km
151-88
14'27"/km
162+5Meilleurs efforts de cette sortie
- 400m1'54"—4'45"/km
- 1/2 mile4'14"—5'16"/km
- 1K5'30"—5'30"/km
- 1 mile9'27"—5'52"/km
- 2 mile19'27"—6'03"/km
- 5K31'23"—6'17"/km
Recompenses gagnees
XP
+141
Cash
+$71
Stamina
+7.02 km
distance ajoutee
Iron
+94 m
D+ ajoute
Breakdown XP
Base
70
D+
47
Intensite
11.4
Streak mult
1.1×
Quest mult
1×
Donnees Strava enrichies
Calories
547 kcal
Watts moy
293 W
weighted 314
Travail
810 kJ
Device
Garmin Forerunner 255
Fuseau
(GMT+04:00) Indian/Reunion