dimanche 8 février 2026 · 13:12
Run
Distance
7.28 km
Duree
55 min
elapsed 58 min
Allure
7'35/km
moving time
FC moy
157 bpm
max 190
D+
131 m
44 → 109 m
Trace GPS
Splits par km
kmAllureFCD+/-
1
6'24"/km
148-292
6'58"/km
159+33
6'44"/km
158-284
8'52"/km
156+345
7'04"/km
161-206
7'49"/km
160+127
9'07"/km
160+348
8'07"/km
143-8Meilleurs efforts de cette sortie
- 400m2'18"—5'45"/km
- 1/2 mile5'06"—6'20"/km
- 1K6'23"—6'23"/km
- 1 mile10'39"—6'37"/km
- 2 mile24'06"—7'29"/km
- 5K38'22"—7'40"/km
Recompenses gagnees
XP
+154
Cash
+$77
Stamina
+7.28 km
distance ajoutee
Iron
+131 m
D+ ajoute
Breakdown XP
Base
73
D+
66
Intensite
14.5
Streak mult
1×
Quest mult
1×
Donnees Strava enrichies
Calories
610 kcal
Watts moy
245 W
weighted 255
Travail
811 kJ
Device
Garmin Forerunner 255
Fuseau
(GMT+04:00) Indian/Reunion