← Toutes mes activites

jeudi 24 juillet 2025 · 13:03

Run

Distance

8.11 km

Duree

56 min

elapsed 59 min

Allure

7'00/km

moving time

FC moy

163 bpm

max 190

D+

132 m

41 → 106 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

6'48"/km

146-30

2

6'11"/km

168+7

3

5'18"/km

186-2

4

5'39"/km

186+1

5

6'36"/km

173-13

6

7'22"/km

156-14

7

9'25"/km

153+23

8

8'43"/km

153+30

9

7'49"/km

141-8

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
1'56"—4'50"/km
1/2 mile
4'00"—4'58"/km
1K
5'03"—5'03"/km
1 mile
8'21"—5'11"/km
2 mile
17'39"—5'29"/km
5K
30'30"—6'06"/km

Recompenses gagnees

XP

+162

Cash

+$81

Stamina

+8.11 km

distance ajoutee

Iron

+132 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

81

D+

66

Intensite

15.3

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

644 kcal

Watts moy

267 W

weighted 291

Travail

908 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion