mardi 29 octobre 2024 · 13:32

Run

Distance

4.61 km

Duree

30 min

elapsed 30 min

Allure

6'37/km

moving time

FC moy

160 bpm

max 178

D+

76 m

41 → 95 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

6'36"/km

145-25

6'45"/km

160+5

6'45"/km

158-20

6'33"/km

171+12

6'22"/km

167+7

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'26"—6'05"/km
1/2 mile
5'08"—6'23"/km
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6'23"—6'23"/km
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10'19"—6'25"/km
2 mile
21'12"—6'35"/km

Recompenses gagnees

+92

Cash

+$46

Stamina

+4.61 km

distance ajoutee

Iron

+76 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

D+

Intensite

7.7

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

399 kcal

Watts moy

305 W

weighted 315

Travail

555 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion