mardi 26 novembre 2024 · 13:46
Run
Distance
5.03 km
Duree
40 min
elapsed 40 min
Allure
7'59/km
moving time
FC moy
135 bpm
max 150
D+
123 m
48 → 80 m
Trace GPS
Splits par km
kmAllureFCD+/-
1
7'12"/km
132-122
7'50"/km
136-153
8'00"/km
135-54
7'52"/km
136+135
9'02"/km
136+156
8'26"/km
131-1Meilleurs efforts de cette sortie
- 400m2'35"—6'28"/km
- 1/2 mile5'40"—7'02"/km
- 1K7'29"—7'29"/km
- 1 mile12'02"—7'29"/km
- 2 mile25'11"—7'49"/km
- 5K40'12"—8'02"/km
Recompenses gagnees
XP
+133
Cash
+$67
Stamina
+5.03 km
distance ajoutee
Iron
+123 m
D+ ajoute
Breakdown XP
Base
50
D+
62
Intensite
8.6
Streak mult
1.1×
Quest mult
1×
Donnees Strava enrichies
Calories
391 kcal
Watts moy
249 W
weighted 255
Travail
600 kJ
Device
Garmin Forerunner 255
Fuseau
(GMT+04:00) Indian/Reunion