vendredi 22 novembre 2024 · 10:04
Run
Distance
7.28 km
Duree
55 min
elapsed 55 min
Allure
7'36/km
moving time
FC moy
159 bpm
max 186
D+
41 m
71 → 104 m
Trace GPS
Splits par km
kmAllureFCD+/-
1
6'38"/km
157+12
6'31"/km
167+03
8'31"/km
155+44
8'27"/km
158+25
8'26"/km
151+26
8'25"/km
153+37
6'31"/km
169-288
6'46"/km
183+6Meilleurs efforts de cette sortie
- 400m2'23"—5'58"/km
- 1/2 mile5'05"—6'19"/km
- 1K6'19"—6'19"/km
- 1 mile10'19"—6'25"/km
- 2 mile23'08"—7'11"/km
- 5K38'17"—7'39"/km
Recompenses gagnees
XP
+108
Cash
+$54
Stamina
+7.28 km
distance ajoutee
Iron
+41 m
D+ ajoute
Breakdown XP
Base
73
D+
21
Intensite
13.9
Streak mult
1×
Quest mult
1×
Donnees Strava enrichies
Calories
612 kcal
Watts moy
246 W
weighted 270
Travail
788 kJ
Device
Garmin Forerunner 255
Fuseau
(GMT+04:00) Indian/Reunion