vendredi 27 décembre 2024 · 13:01

Run

Distance

4.58 km

Duree

34 min

elapsed 34 min

Allure

7'26/km

moving time

FC moy

144 bpm

max 185

D+

89 m

40 → 83 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

8'28"/km

133+10

7'47"/km

136-3

6'47"/km

150-17

6'07"/km

165+19

8'27"/km

142+0

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'07"—5'18"/km
1/2 mile
4'25"—5'29"/km
1K
6'01"—6'01"/km
1 mile
10'18"—6'24"/km
2 mile
22'27"—6'58"/km

Recompenses gagnees

+99

Cash

+$50

Stamina

+4.58 km

distance ajoutee

Iron

+89 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

D+

Intensite

7.8

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

359 kcal

Watts moy

269 W

weighted 292

Travail

551 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion