vendredi 8 novembre 2024 · 12:13
Run
Distance
5.51 km
Duree
37 min
elapsed 37 min
Allure
6'44/km
moving time
FC moy
168 bpm
max 177
D+
69 m
17 → 31 m
Trace GPS
Splits par km
kmAllureFCD+/-
1
6'34"/km
159+02
6'35"/km
170+53
6'50"/km
166-24
6'47"/km
169-35
6'49"/km
171+66
6'55"/km
172+0Meilleurs efforts de cette sortie
- 400m2'30"—6'15"/km
- 1/2 mile5'08"—6'23"/km
- 1K6'30"—6'30"/km
- 1 mile10'27"—6'30"/km
- 2 mile21'25"—6'39"/km
- 5K33'34"—6'43"/km
Recompenses gagnees
XP
+100
Cash
+$50
Stamina
+5.51 km
distance ajoutee
Iron
+69 m
D+ ajoute
Breakdown XP
Base
55
D+
35
Intensite
9.8
Streak mult
1×
Quest mult
1×
Donnees Strava enrichies
Calories
490 kcal
Watts moy
297 W
weighted 297
Travail
660 kJ
Device
Garmin Forerunner 255
Fuseau
(GMT+04:00) Indian/Reunion