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mercredi 13 août 2025 · 11:55

Run

Distance

7.45 km

Duree

51 min

elapsed 1h01

Allure

6'51/km

moving time

FC moy

152 bpm

max 174

D+

144 m

30 → 106 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

5'59"/km

147-25

2

6'50"/km

154+6

3

6'12"/km

153-29

4

6'14"/km

154-8

5

7'23"/km

152+26

6

7'42"/km

154+17

7

6'33"/km

151-3

8

9'12"/km

154+16

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'09"—5'23"/km
1/2 mile
4'39"—5'47"/km
1K
5'54"—5'54"/km
1 mile
9'43"—6'02"/km
2 mile
20'05"—6'14"/km
5K
42'02"—8'24"/km

Recompenses gagnees

XP

+162

Cash

+$81

Stamina

+7.45 km

distance ajoutee

Iron

+144 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

75

D+

72

Intensite

14.7

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

586 kcal

Watts moy

273 W

weighted 273

Travail

830 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion