jeudi 16 octobre 2025 · 21:10
Run
Distance
39.4 km
Duree
12h58
elapsed 12h59
Allure
19'44/km
moving time
FC moy
147 bpm
max 178
D+
2469 m
270 → 1825 m
Trace GPS
Splits par km
kmAllureFCD+/-
1
7'02"/km
154-582
8'46"/km
163+283
7'10"/km
158-364
7'40"/km
159+05
6'48"/km
151-1156
7'12"/km
152-1197
16'43"/km
156+1028
18'24"/km
159+1819
13'46"/km
148+5310
11'41"/km
154+5211
14'20"/km
137-4712
20'28"/km
155+17713
24'44"/km
153+18514
29'38"/km
146+14415
31'20"/km
153+20116
15'44"/km
150+6117
27'17"/km
149-4818
11'48"/km
154-10619
15'35"/km
156-3720
10'48"/km
153-12021
14'49"/km
152+1122
12'08"/km
148-9023
15'23"/km
141-23824
12'50"/km
138-18725
13'55"/km
142-11726
14'10"/km
153-7127
23'27"/km
153+10628
23'15"/km
136+4429
16'51"/km
135-18230
12'58"/km
141-16231
13'30"/km
134-14732
13'45"/km
140-13533
13'07"/km
139-4834
30'53"/km
134-635
27'56"/km
145+10136
38'52"/km
138+9237
46'34"/km
136+14738
41'19"/km
139+7839
68'56"/km
126+11240
40'15"/km
121+29Meilleurs efforts de cette sortie
- 400m2'26"—6'05"/km
- 1/2 mile5'19"—6'36"/km
- 1K6'38"—6'38"/km
- 1 mile10'44"—6'40"/km
- 2 mile22'33"—7'00"/km
- 5K37'11"—7'26"/km
- 10K1h45'13"—10'31"/km
- 15K3h43'03"—14'52"/km
- 10 mile3h59'28"—14'53"/km
- 20K5h07'00"—15'21"/km
- Half-Marathon5h23'17"—15'19"/km
- 30K7h46'44"—15'33"/km★ PR
Recompenses gagnees
XP
+1810
Cash
+$905
Stamina
+39.4 km
distance ajoutee
Iron
+2469 m
D+ ajoute
Breakdown XP
Base
394
D+
1235
Intensite
180.8
Streak mult
1×
Quest mult
1×
Donnees Strava enrichies
Calories
5025 kcal
Watts moy
116 W
weighted 136
Travail
3764 kJ
Device
Garmin Forerunner 255
Fuseau
(GMT+04:00) Indian/Reunion