dimanche 3 novembre 2024 · 05:56
Run· Base 49' a 6'40
Distance
7.66 km
Duree
50 min
elapsed 1h02
Allure
6'34/km
moving time
FC moy
165 bpm
max 178
D+
38 m
12 → 81 m
Trace GPS
Splits par km
kmAllureFCD+/-
1
6'35"/km
151-162
6'23"/km
169+03
6'20"/km
174+34
7'08"/km
158-275
6'15"/km
163-216
6'28"/km
171-57
6'27"/km
168+08
7'19"/km
169-1Meilleurs efforts de cette sortie
- 400m2'28"—6'10"/km
- 1/2 mile5'01"—6'14"/km
- 1K6'14"—6'14"/km
- 1 mile10'11"—6'20"/km
- 2 mile20'34"—6'23"/km
- 5K44'07"—8'49"/km
Recompenses gagnees
XP
+112
Cash
+$56
Stamina
+7.66 km
distance ajoutee
Iron
+38 m
D+ ajoute
Breakdown XP
Base
77
D+
19
Intensite
16.4
Streak mult
1×
Quest mult
1×
Donnees Strava enrichies
Calories
650 kcal
Watts moy
292 W
weighted 286
Travail
880 kJ
Device
Garmin Forerunner 255
Fuseau
(GMT+04:00) Indian/Reunion