mercredi 25 décembre 2024 · 12:59

Run

Distance

4.63 km

Duree

37 min

elapsed 37 min

Allure

8'07/km

moving time

FC moy

144 bpm

max 178

D+

63 m

301 → 320 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

8'37"/km

137-9

8'29"/km

141+0

7'27"/km

151+0

7'42"/km

151+3

8'31"/km

140-1

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'33"—6'23"/km
1/2 mile
5'15"—6'31"/km
1K
6'39"—6'39"/km
1 mile
11'48"—7'20"/km
2 mile
25'30"—7'55"/km

Recompenses gagnees

+87

Cash

+$44

Stamina

+4.63 km

distance ajoutee

Iron

+63 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

D+

Intensite

8.6

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

357 kcal

Watts moy

245 W

weighted 266

Travail

554 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion