dimanche 17 novembre 2024 · 13:10
Run
Distance
5.13 km
Duree
32 min
elapsed 32 min
Allure
6'15/km
moving time
FC moy
161 bpm
max 183
D+
101 m
45 → 84 m
Trace GPS
Splits par km
kmAllureFCD+/-
1
6'12"/km
145-102
6'16"/km
162-173
6'10"/km
170+164
6'19"/km
153-155
6'19"/km
174+256
6'22"/km
168+3Meilleurs efforts de cette sortie
- 400m2'24"—6'00"/km
- 1/2 mile4'54"—6'05"/km
- 1K6'06"—6'06"/km
- 1 mile9'55"—6'10"/km
- 2 mile19'56"—6'12"/km
- 5K31'13"—6'15"/km
Recompenses gagnees
XP
+121
Cash
+$61
Stamina
+5.13 km
distance ajoutee
Iron
+101 m
D+ ajoute
Breakdown XP
Base
51
D+
51
Intensite
8.2
Streak mult
1.1×
Quest mult
1×
Donnees Strava enrichies
Calories
418 kcal
Watts moy
327 W
weighted 338
Travail
630 kJ
Device
Garmin Forerunner 255
Fuseau
(GMT+04:00) Indian/Reunion