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VICE RUN
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vendredi 1 août 2025 · 12:09

Run

Distance

11.6 km

Duree

1h19

elapsed 1h19

Allure

6'53/km

moving time

FC moy

163 bpm

max 190

D+

154 m

71 → 106 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-
1
8'18"/km
124-24
2
6'50"/km
153+9
3
5'21"/km
182-3
4
5'24"/km
185+4
5
6'29"/km
169-6
6
6'14"/km
182+6
7
5'48"/km
176-7
8
6'37"/km
180+6
9
5'57"/km
176-6
10
6'07"/km
184+6
11
10'34"/km
139+10
12
10'39"/km
134+1

Meilleurs efforts de cette sortie

  • 400m
    2'03"—5'08"/km
  • 1/2 mile
    4'16"—5'18"/km
  • 1K
    5'17"—5'17"/km
  • 1 mile
    8'35"—5'20"/km
  • 2 mile
    18'25"—5'43"/km
  • 5K
    29'13"—5'51"/km
  • 10K
    1h03'16"—6'20"/km

Recompenses gagnees

XP

+214

Cash

+$107

Stamina

+11.6 km

distance ajoutee

Iron

+154 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

116

D+

77

Intensite

20.6

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

898 kcal

Watts moy

266 W

weighted 298

Travail

1267 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion