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jeudi 2 janvier 2025 · 13:30

Run

Distance

4.66 km

Duree

39 min

elapsed 39 min

Allure

8'23/km

moving time

FC moy

136 bpm

max 181

D+

123 m

48 → 115 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

7'49"/km

125-10

2

8'21"/km

125-13

3

8'29"/km

151+43

4

8'34"/km

143-35

5

8'54"/km

134+9

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'46"—6'55"/km
1/2 mile
6'07"—7'36"/km
1K
7'51"—7'51"/km
1 mile
12'57"—8'03"/km
2 mile
26'31"—8'14"/km

Recompenses gagnees

XP

+117

Cash

+$59

Stamina

+4.66 km

distance ajoutee

Iron

+123 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

47

D+

62

Intensite

8.4

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

371 kcal

Watts moy

247 W

weighted 281

Travail

577 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion