samedi 16 novembre 2024 · 06:37

Run

Distance

10.6 km

Duree

1h15

elapsed 1h18

Allure

7'07/km

moving time

FC moy

165 bpm

max 184

D+

116 m

16 → 36 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

6'08"/km

155-1

6'07"/km

173+4

6'12"/km

175-4

6'25"/km

176+5

6'38"/km

174+0

6'44"/km

176+2

7'11"/km

159+2

8'06"/km

156-3

7'09"/km

166+3

6'35"/km

175+3

14'22"/km

134+2

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'22"—5'55"/km
1/2 mile
4'49"—5'59"/km
1K
5'58"—5'58"/km
1 mile
9'59"—6'12"/km
2 mile
20'00"—6'13"/km
5K
31'42"—6'20"/km
10K
1h10'26"—7'03"/km

Recompenses gagnees

+184

Cash

+$92

Stamina

+10.6 km

distance ajoutee

Iron

+116 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

106

D+

Intensite

20.4

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

896 kcal

Watts moy

284 W

weighted 294

Travail

1255 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion