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VICE RUN
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vendredi 15 novembre 2024 · 12:36

Run

Distance

5.37 km

Duree

33 min

elapsed 33 min

Allure

6'11/km

moving time

FC moy

171 bpm

max 184

D+

57 m

13 → 24 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-
1
6'13"/km
153-5
2
5'57"/km
175+4
3
6'08"/km
175-3
4
6'24"/km
174-2
5
6'10"/km
174+1
6
6'25"/km
176+0

Meilleurs efforts de cette sortie

  • 400m
    2'19"—5'48"/km
  • 1/2 mile
    4'44"—5'53"/km
  • 1K
    5'54"—5'54"/km
  • 1 mile
    9'33"—5'56"/km
  • 2 mile
    19'26"—6'02"/km★ PR
  • 5K
    30'40"—6'08"/km★ PR

Recompenses gagnees

XP

+92

Cash

+$46

Stamina

+5.37 km

distance ajoutee

Iron

+57 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

54

D+

29

Intensite

9.1

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

455 kcal

Watts moy

319 W

weighted 319

Travail

638 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion