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VICE RUN
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vendredi 23 mai 2025 · 11:35

Run

Distance

10.0 km

Duree

2h04

elapsed 2h07

Allure

12'26/km

moving time

FC moy

155 bpm

max 190

D+

790 m

53 → 817 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-
1
16'01"/km
139+133
2
15'09"/km
148+154
3
16'59"/km
153+183
4
14'06"/km
175+152
5
13'36"/km
171+119
6
9'28"/km
161-112
7
9'18"/km
156-185
8
9'50"/km
151-191
9
9'36"/km
149-143
10
10'26"/km
149-117
11
13'20"/km
169+0

Meilleurs efforts de cette sortie

  • 400m
    2'59"—7'28"/km
  • 1/2 mile
    6'17"—7'48"/km
  • 1K
    8'18"—8'18"/km
  • 1 mile
    14'29"—9'00"/km
  • 2 mile
    30'12"—9'23"/km
  • 5K
    48'52"—9'46"/km
  • 10K
    2h07'00"—12'42"/km

Recompenses gagnees

XP

+526

Cash

+$263

Stamina

+10.0 km

distance ajoutee

Iron

+790 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

100

D+

395

Intensite

31.2

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

1142 kcal

Watts moy

165 W

weighted 193

Travail

1189 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion