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VICE RUN
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lundi 1 septembre 2025 · 13:37

Run· 8*1km @ 4'50/r3'

Distance

16.0 km

Duree

1h46

elapsed 1h46

Allure

6'38/km

moving time

FC moy

148 bpm

max 186

D+

156 m

12 → 100 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-
1
7'37"/km
133-27
2
7'40"/km
136-15
3
6'44"/km
142+0
4
6'06"/km
157+3
5
5'21"/km
164-23
6
5'46"/km
143-14
7
6'15"/km
148-4
8
6'17"/km
150+1
9
5'45"/km
158+0
10
5'29"/km
158+2
11
6'22"/km
154+0
12
6'26"/km
155-1
13
6'35"/km
158+13
14
8'23"/km
138+26
15
7'13"/km
146+20
16
8'12"/km
146+23
17
8'09"/km
154+1

Meilleurs efforts de cette sortie

  • 400m
    1'51"—4'38"/km
  • 1/2 mile
    3'49"—4'44"/km
  • 1K
    4'46"—4'46"/km
  • 1 mile
    9'09"—5'41"/km
  • 2 mile
    18'21"—5'42"/km
  • 5K
    28'37"—5'43"/km
  • 10K
    59'05"—5'55"/km★ PR
  • 15K
    1h38'24"—6'34"/km★ PR

Recompenses gagnees

XP

+263

Cash

+$132

Stamina

+16.0 km

distance ajoutee

Iron

+156 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

160

D+

78

Intensite

25

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

1154 kcal

Watts moy

268 W

weighted 303

Travail

1706 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion