mardi 5 novembre 2024 · 13:17

Run· Récupération 35' à 8'15/km

Distance

4.53 km

Duree

37 min

elapsed 37 min

Allure

8'10/km

moving time

FC moy

148 bpm

max 177

D+

118 m

51 → 80 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

8'08"/km

140-9

8'08"/km

147-13

8'05"/km

152+14

8'13"/km

152-6

8'24"/km

150+4

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
3'06"—7'45"/km
1/2 mile
6'19"—7'51"/km
1K
7'55"—7'55"/km
1 mile
12'54"—8'01"/km
2 mile
26'05"—8'06"/km

Recompenses gagnees

+124

Cash

+$62

Stamina

+4.53 km

distance ajoutee

Iron

+118 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

D+

Intensite

8.7

Streak mult

1.1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

389 kcal

Watts moy

260 W

weighted 273

Travail

578 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion