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mercredi 1 avril 2026 · 13:08

Run

Distance

7.86 km

Duree

56 min

elapsed 59 min

Allure

7'14/km

moving time

FC moy

162 bpm

max 184

D+

99 m

16 → 102 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

5'29"/km

157-39

2

5'07"/km

178-30

3

5'48"/km

179-12

4

6'54"/km

167-1

5

6'11"/km

169+2

6

9'45"/km

146+10

7

9'13"/km

151+34

8

9'50"/km

161+40

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
1'51"—4'38"/km
1/2 mile
3'56"—4'53"/km
1K
4'53"—4'53"/km
1 mile
8'11"—5'05"/km
2 mile
18'14"—5'40"/km
5K
31'55"—6'23"/km

Recompenses gagnees

XP

+144

Cash

+$72

Stamina

+7.86 km

distance ajoutee

Iron

+99 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

79

D+

50

Intensite

15.2

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

634 kcal

Watts moy

252 W

weighted 270

Travail

857 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion