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VICE RUN
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samedi 26 octobre 2024 · 04:37

Run

Distance

11.3 km

Duree

3h01

elapsed 3h01

Allure

16'05/km

moving time

FC moy

158 bpm

max 191

D+

980 m

660 → 1389 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-
1
14'01"/km
165+135
2
12'45"/km
166+3
3
23'13"/km
159+183
4
19'40"/km
158+147
5
29'24"/km
155+207
6
19'13"/km
151-18
7
11'32"/km
161-125
8
9'26"/km
163-137
9
14'40"/km
155-140
10
18'51"/km
147-196
11
6'26"/km
165-50
12
8'03"/km
162-1

Meilleurs efforts de cette sortie

  • 400m
    2'17"—5'43"/km
  • 1/2 mile
    5'01"—6'14"/km
  • 1K
    6'22"—6'22"/km
  • 1 mile
    14'13"—8'50"/km
  • 2 mile
    35'25"—11'00"/km
  • 5K
    58'06"—11'37"/km
  • 10K
    2h41'16"—16'08"/km

Recompenses gagnees

XP

+648

Cash

+$324

Stamina

+11.3 km

distance ajoutee

Iron

+980 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

113

D+

490

Intensite

45.2

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

1834 kcal

Watts moy

148 W

weighted 185

Travail

1301 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion