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VICE RUN
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mardi 18 mars 2025 · 13:07

Run· Echauffement + éducatifs + intervalles

Distance

7.02 km

Duree

52 min

elapsed 1h46

Allure

7'25/km

moving time

FC moy

151 bpm

max 187

D+

67 m

17 → 77 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-
1
6'35"/km
150-28
2
6'37"/km
147-29
3
7'01"/km
149+4
4
6'36"/km
146-2
5
6'18"/km
163+0
6
10'30"/km
147+28
7
8'18"/km
156+28
8
8'57"/km
157+1

Meilleurs efforts de cette sortie

  • 400m
    1'48"—4'30"/km
  • 1/2 mile
    5'03"—6'16"/km
  • 1K
    6'16"—6'16"/km
  • 1 mile
    10'36"—6'35"/km
  • 2 mile
    23'52"—7'25"/km
  • 5K
    43'55"—8'47"/km

Recompenses gagnees

XP

+130

Cash

+$65

Stamina

+7.02 km

distance ajoutee

Iron

+67 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

70

D+

34

Intensite

25.5

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

574 kcal

Watts moy

254 W

weighted 268

Travail

759 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion